每日一抽

原标题：每天抽一根烟 身体伤害并不轻

一根也不能抽!涉及近700万人的研究表明，即使每天只抽一根烟，男性患心血管疾病风险也会增加75%，女性增加119%。近日，市卫计委相关人士梳理了吸烟的种种危害，希望烟民能尽早戒烟。

烟民大致分为三类

大致来说，烟民可以分为三类。

第一类，几乎不知道吸烟对人体危害的“老烟枪”，这类人群的一般年龄比较大、吸烟史很长，同时性格还很固执，在家庭中的地位也很高，因此，要想劝这部分人戒烟，非常困难。

第二类，那些知道吸烟对人体有严重危害，但不在乎这些危害的烟民。

第三类，知道吸烟对人体有害，也在乎这些危害，但是还没下决心完全戒烟，而是选择少抽一点的烟民。他们由中青年组成，在他们看来，吸烟虽然有害，但是每天小吸一两口，小抽一两根，并不会影响自己的健康。

无论吸多少都危害健康

近日，来自英国癌症研究所和伦敦大学预防医学研究所以及中国香港科技大学的研究人员共同合作，通过对囊括141项队列，涉及近700万人的55篇论文的分析发现，抽烟会显著增加人们罹患心血管疾病的风险，但与抽烟量关系不大。

虽然每天抽20支烟会使男性增加127%罹患冠心病的风险，使女性增加295%罹患冠心病的风险，但是每天就算只抽一支烟也仍旧会使男性患冠心病风险增加74%，女性增加119%。

这项研究结果可能会让人们得出两种截然相反的结论。一部分人可能会认为，少量吸烟也会带来很高的心血管疾病风险，所以需要完全戒烟;而另一部分人则会认为，既然一根烟和20根烟增加的风险差不太多，那为什么不多抽几根呢?后者显然是错误认识。

不过，虽然吸烟量与心血管疾病风险不成正比，但之前的研究已经确定，吸烟量与肺癌风险的增加是相关的。也就是说，你抽的烟越多，肺癌风险也会成倍增加。

所以，吸烟没有安全水平，即使每天只吸一根，也会存在很大风险。因此，唯一的解决办法，就是积极戒烟。

八成肺癌与吸烟有关

长期以来，很多人都仅仅把吸烟和肺癌联系在一起。的确，80%的肺癌都与吸烟有关。但事实上，心血管疾病不是癌症，吸烟是造成心血管疾病患者死亡的最主要原因。据统计，与吸烟相关的死亡病例中，死于心血管疾病的病例占到了48%，而死于肺癌的人群只占40%左右。

很多人都认为，吸少量的烟相对而言是比较安全的。例如，在对24658名美国烟民的调查中，只有35%的人认为，少量吸烟对健康的影响也很大。大部分人认为，减少吸烟与降低危害之间是成正比的，例如每天抽一根烟的风险是每天抽20跟烟的5%。

确实，对于肺癌来说是这样。 2011年，美国癌症协会发起的大型预防研究表明，吸烟量与肺癌风险之间是成正比的。但研究人员同时还发现，心血管疾病风险却在低吸烟量人群中，呈爆炸式增长。所以无论是为了健康，还是为了形象，都应积极戒烟。

记者 王磊江 通讯员 肖海青

二手烟危害不容忽视

一项世界卫生组织的研究报告表明，吸烟对人类的危害是多方面的，主要导致哮喘、肺炎、肺癌、高血压、心脏病和生殖发育不良等。其中，二手烟对被动吸烟者的危害一点也不比主动吸烟者轻，特别是对少年儿童的危害尤其严重。调查显示，在我国，被动吸烟的主要受害者是女性和儿童，尽管她们自己并不吸烟，但经常在家庭、公共场所遭受他人的二手烟。除此之外，职场、会场等也经常会成为二手烟泛滥的场所。虽然没有直接吸食香烟，可是吸入体内，仍能对身体造成危害。

二手烟是被动吸烟的俗称，即非自愿吸取其他吸烟者喷吐的烟雾的行为，又称“强迫吸烟”或“间接吸烟”。二手烟实际上由两种烟雾构成，一种是吸烟者呼出的烟雾，称为主流烟;一种是香烟燃烧时所产生的烟雾，称为侧流烟。不吸烟的人无论吸入哪种烟雾，都算二手烟。

[编辑：可可]